Straipsniai
Kaip išvengti nugaros skausmų nėštumo metu?
/ 2017-08-03Nėštumo laikotarpiu nugaros skausmus ir diskomfortą jaučia apie 50-70% moterų. Varginantis skausmas gali ne tik sutrikdyti darbingumą, bet ir komplikuoti nėštumą ar gimdymą. Skausmai dažniausiai prasideda 5–7 nėštumo mėnesį, tačiau gali prasidėti jau ir 8–12 nėštumo savaitę. Moterims, kurios jau iki nėštumo buvo patyrusios nugaros skausmą, yra didesnė rizika, kad ir nėštumo metu joms skaudės nugarą, ir skausmas dažniausiai prasideda ankstesniu nėštumo laikotarpiu.
Kiekvienas, kuris patiria klubo sąnario skausmus, turi skirti didelį dėmesį priežasties nustatymui ir nedelsiant gauti reikiamą pagalbą iš gydytojų. Priklausomai nuo skausmo priežasties, jo mažinimui gali užtekti tinkamo poilsio ir atsipalaidavmo, o kartais gydymas būna sudėtingesnis.
Alkūnių skausmas – kaip jo išvengti?
/ 2017-06-22Populiarėjant aktyviam gyvenimo būdui, vis daugiau žmonių kreipiasi į gydytojus, kuomet pajunta intensyvų skausmą alkūnės sąnaryje. Dažniausiai pasitaikanti atsiradusio skausmo priežastis – epikondilitas. Šią traumą patiria ne tik sportininkai, bet ir intensyviai dirbantys žmonės, kuomet darbo metu naudojami monotoniški judesiai ir didelis krūvis tenka riešo ir dilbio raumenims - išsivysto uždegimas.
Vis daugiau ir daugiau žmonių keliauja ilgus atstumus, o ilgos kelionės (daugiau nei 4 valandos) lėktuvu, traukiniu, autobusu, automobiliu padidina riziką susirgti giliųjų venų tromboze. Kelionės metu ilgai sėdint kraujas susistovi venose, sulėtėja kraujo tekėjimas, jaučiamas kojų nuovargis, skausmas, patinsta pėdos, čiurnos. Ilgas sėdėjimas yra pagrindinis rizikos veiksnys sukeliantis flebitą ir trombozę. Kai kuriais atvejais atplyšęs krešulys su kraujo srove keliauja aukštyn. Iš venų dažniausiai keliauja į plaučius ir sukelia plaučių emboliją. Ilgai sėdint kelionės metu (daugiau nei 4 valandas) rizika susirgti giliųjų venų tromboze padidėja 4 kartus. Giliųjų venu tromboze galima susirgti kelionės metu, nepriklausomai nuo amžiaus, svorio ar gyvenimo būdo.
Kulkšnis/čiurna yra dažniausiai pažeidžiama/traumuojama kūno dalis. Čiurnos traumas sąlygoja sąnario kaulų, raumenų, minkštųjų audinių pažeidimai. Šio sąnario traumos dažnai suvokiamos kaip sportininkų traumos, tačiau Jums nereikia būti sportininku, kad susižeistumėte čiurnos sąnarį. Neatsargus vaikščiojimas nelygiu paviršiumi gali sąlygoti kojos kryptelėjimą į šoną, ko pasekoje atsiranda skausmai, patinimas.
Gali atrodyti, kad kelio skausmas paveikia tik vyresnio amžiaus žmones, tačiau skausmas gali užklupti netikėtai, įvairiame amžiuje ir pačiose netinkamiausiose situacijose. Nesvarbu, ar tai dėl artrito ar traumos, svarbu nustatyti priežastį, kas sukėlė kelio skausmą. Skausmas, patinimas, jaučiamas diskomfortas gali trukdyti atlikti kasdienes veiklas, sportuoti, vaikščioti ar tiesiog gali kilti sunkumų atsistojant iš sėdimos padėties. Kelio sąnario skausmas neturėtų būti ignoruojamas, nes tai gali reikšti rimtesnę kelio traumą.
Įmonė THUASNE (Prancūzija), įkurta 1847 m. Tai viena seniausių ir didžiausių ortopedinių įmonių Europoje. Nuo pat įkūrimo ši įmonė didelį dėmesį skiria gaminių kokybei, pritaikydama naujausias technologijas gamyboje. UAB IDEMUS papildė savo asortimentą THUASNE Deutschland (Vokietija) ortopedinėmis liemenėlėmis, maudymosi kostiumėliais, krūties protezais.
Daugelis iš mūsų ilgiau pastovėjus ar pavaikščiojus jaučiame skausmus nugaros srityje, kojose. Skausmus, nuovargį gali sukelti netaisyklinga kūno padėtis, todėl labai svarbu užtikrinti, kad kai stovite ir daug vaikštote tenkantis svoris tolygiai pasiskirstytų pėdose. BIRKENSTOCK anatomiškai išformuotas batų padas gaunamą apkrovą paskirsto visai pėdai, suteikdamas jai optimalią atramą, apsaugo sąnarius ir nugarą, suteikia komforto ir geriausiai saugo pėdas nuo nuovargio.
Venų varikozė – tai kojų venų išsiplėtimas, sukeliamas venų vožtuvų nepakankamumo ir nesandarumo. Tai sutrikimas, kuris vargina daugelį žmonių. Vieni kenčia dėl kojų patinimo, nuolatinio nuovargio ar skausmo, kiti jaučia estetinį diskomfortą. Dažniausiai ši liga paveikia kojų venas, nes ilgas stovėjimas arba vaikščiojimas padidina spaudimą venose.
Kuo jūsų kojoms gali padėti kompresinės kojinės?
/ 2017-03-01Ne kiekvienas gali pasigirti gražia kojų oda, be išryškėjusių kraujagyslių.Išsiplėtusios poodinės venos nėra vien kojas kojų nepuošianti detalė - tai gali būti rimtos ligos ženklas. Jeigu jaučiate kojų nuovargį, maudimą, kojos tinsta, verta susirūpinti - tai yra dažniausi negalavimai, atsirandantys dėl venų ligų.