Nėštumas ir komfortas: ortopedinės priemonės nėščiosioms

Nėštumas – vienas gražiausių periodų moters gyvenime. Jį vainikuoja gimdymas. Daugelį šis žodis gali gąsdinti, bet jeigu gimdymui ruošiamasi, jis tampa vienu iš nuostabiausių ir gražiausių įvykių gyvenime. Būsima mama privalo atidžiau rūpintis savimi – išsirinkti tinkamas priemones nėščiosioms: liemenėles, kelnaites, nėščiųjų diržą, kompresines kojines venų ligų profilaktikai ir gydymui.

Nėščiųjų diržai ir kelnaitės

Nėštumo laikotarpiu nemaža dalis moterų patiria nugaros ir dubens srities skausmus. Varginantis skausmas gali ne tik sutrikdyti jų darbingumą, bet ir komplikuoti nėštumą ar gimdymą. Skausmai dažniausiai prasideda 5–7 nėštumo mėnesį, tačiau gali prasidėti jau ir 8–12 nėštumo savaitę. Moterims, kurios jau iki nėštumo buvo patyrusios nugaros skausmą, yra didesnė rizika, kad ir nėštumo metu joms skaudės nugarą, ir skausmas joms prasideda ankstesniu nėštumo laikotarpiu. Taip pat nėštumo metu moteris įprastai priauga nuo 10 iki 20 kilogramų, šis svoris suteikia papildomą apkrovą nugarai ir juosmeniui. Augant svoriui, keičiasi moters kūno svorio centras, dėl to kinta laikysena ir eisena. Klubų sąnarių judesiai tampa riboti, daugelis moterų skundžiasi nugaros skausmais, nes pertempiami nugaros ilgieji raumenys.

Norint išvengti nugaros skausmų, rekomenduojama dėvėti diržą nėščiosioms, kuris sumažina apkrovas, tenkančias nugaros daliai bei palaiko didėjantį pilvuką, užtikrina normalų vaisiaus vystymąsi. Dėvint diržą, svoris, tenkantis nugarai ir juosmeniui, paskirstomas tolygiai, todėl sumažėja skausmas, strijų atsiradimo ir raumenų patempimo tikimybė. Nemėgstančioms elastinių diržų puiki išeitis – specialios apatinės kelnaitės. Kelnaitės nėščiosioms suteikia lengvą pilvuko palaikymą ir neriboja vaisiaus augimo. Nėščiosios diržą ir palaikančias kelnaites rekomenduojama užsidėti gulint ant nugaros. Nei nėščiosios diržas, nei kelnaitės neturi spausti. 

Specialios liemenėlės nėščiosioms ir maitinančioms mamoms

Maždaug trečią nėštumo mėnesį moterys pajunta, kad iki tol buvusi liemenėlė tampa maža. Paprastai per nėštumo laiką būsimųjų mamų krūtinė padidėja 1-2 dydžius. Kadangi nėščiosios krūtinė vis didėja ir sunkėja, reikėtų įsigyti patogią, neveržiančią ir tvirtą liemenėlę (priešingu atveju krūtys praras savo formą). Pagrindinė šio apatinio rūbo funkcija turi būti palaikomoji. Kai krūtys patikimai laikomos, garantuojamas tinkamas pieno pritekėjimas. Petnešėlės turi būti plačios, o užsegimas – reguliuotis. Liemenėlė turi būti pagaminta iš natūralios ir kvėpuoti leidžiančios medžiagos (medvilnė, bambukas). Kai kurios liemenėlės siuvamos iš mikrofibros – taip pat kvėpuojančios ir gerai priglundančios medžiagos. O viena svarbiausių savybių - kaušelio išorinė dalis atsegama segtuku, todėl kūdikį galima maitinti liemenėlės nenusiėmus. Maitinančioms moterims skirtos liemenėlės padeda išvengti itin dažno negalavimo – mastito, todėl labai svarbu išsirinkti tinkamą liemenėlę.

Nėštumas ir venų ligos

Nėštumas yra svarbus venų ligų rizikos faktorius. Kojų venų ligos paūmėja per nėštumą, nes jo metu moters organizme vyksta tam palankūs pokyčiai: pasikeičia kraujo tūris ir sudėtis; dėl hormonų pokyčių sumažėja kraujagyslių elastingumas; augantis vaisius spaudžia dubens venas, pablogindamas kraujotaką; pasikeičia kraujo sudėtis ir jis lengviau patenka į audinius. Venų ligoms atsirasti rizika  didėja, jeigu nėščioji turi genetinį polinkį, staiga priaugo svorio, daug sėdi ar stovi, ypač jeigu tai ne pirmasis nėštumas. Iki nėštumo buvę kojų venų mazgai pastojus išryškėja. Dažnai gali prasidėti venų uždegimas – flebitas ar netgi susiformuoti trombai.

Kompresinių kojinių ar pėdkelnių mūvėjimas nuo pat nėštumo pradžios suteikia teigiamą efektą būsimai mamai - išnyksta po ilgos darbo dienos dažnai kamuojantys simptomai: kojų nuovargis, lengvas tinimas, sunkumo jausmas, blauzdos raumenų mėšlungis nakties metu, pėdų tinimas, venų ir kapiliarų išsiplėtimas. Profilaktinės ir gydomosios kompresinės pėdkelnės nėščiosioms turi "U" formos įsiuvą priekinėje pėdkelnių dalyje, todėl idealiai tinka apvalėjančiam pilvukui.

Parduotuvėse „Šiuolaikinė ortopedija“ Viršuliškių g. 34, Vilnius, „Sveikatos Stotelė“ Vytauto g. 24, Vilnius ir internetinėje parduotuvėje galite įsigyti prekių nėščiosioms (kelnaites, liemenėles, nėščiųjų diržus, žindymo pagalves), aukštos kokybės SIGVARIS kompresinių kojinių venų ligų gydymui ir profilaktikai. Taip pat mūsų parduotuvėse rasite platų įtvarų, ortopedinių įdėklų ir batų asortimentą, įvairių priemonių reabilitacijai, sportui, sveikatingumui bei komfortui.

UAB IDEMUS  konsultuoja patyrę Lietuvos vaikų ir suaugusių ortopedai-traumatologai, kraujagyslių chirurgai (angiochirurgai). Plačiau apie konsultacijas Vilniuje ir kituose miestuose sužinoti galite:  medicininės paslaugos

Straipsnio autorė: Ortopedė-technikė Aistė Lidžiuvienė