Šaltuoju metu saugokime sąnarius

Šalčio ir drėgmės laikotarpiu padažnėja besiskundžiančiųjų sąnarių skausmu. Skausmas gali būti labai įvairus – maudžiantis arba aštrus, nuolatinis arba paūmėjantis naktį, apimantis visus kūno sąnarius arba tik kojų ar rankų. Taip yra todėl, kad pažeistas sąnarys, jo kapsulė ir raiščiai reaguoja į temperatūros ir drėgmės pokyčius. Patyrus traumą, sergant sąnarių ligomis, sąnariai ypač jautrūs. Sumažėjus atmosferos slėgiui ir padidėjus drėgmei, didėja sąnario kapsulės veržimas. Organizmas tarsi ginasi: sąnarius skauda, jie patinsta, vidinėje kapsulėje kaupiasi uždegiminis, o ne tepamasis skystis.

Pažeistas sąnarys, jo kapsulė ir raiščiai labai reaguoja į temperatūros pasikeitimus bei drėgmės skirtumus, todėl atvėsus orams gydytoja pataria vengti ilgai būti šaltyje bei drėgmėje, nepamiršti šilčiau apsirengti, kad sąnarius kuo mažiau veiktų žema temperatūra ar didelė drėgmė. Sąnarių šilumai palaikyti tinka alkūnių ir kelių įtvarai su angoros vilna. Šie įtvarai yra labai minkšti, švelnūs ir šilti. Dėl angoros vilnos šildomųjų savybių, įtvarai suteikia kūnui natūralią šilumą, atpalaiduoja raumenis ir stimuliuoja cirkuliaciją, taip sumažindami sąnarių skausmą. Labai svarbu ir kasdienis saikingas fizinis krūvis.Aktyvios veiklos stoka sąnarius tarsi apmarina, todėl reikia reguliarai mankštinti sąnarius jų neapkraunant. Mankštos metu esant artrozei, artritui, kelio sąnario skausmams rekomenduojami neopreniniai įtvarai, kurie apsaugo kelio sąnarį ir suteikia termokompresiją.

Dėl šalčio ir drėgmės gali pasireikšti smulkiųjų riešo sąnarių uždegimas, skausmas. Tuomet rekomenduojamas riešo įtvaras su angoros triušio vilna, kuris šildo riešų sąnarius ir suteikia jiems lengvą kompresiją. Taip pat sportuojant galima dėvėti neopreninius riešo įtvarus, kurie suteikia termokompresiją ir stabilizuoja riešo sąnarį. Esant nugaros skausmams rekomenduojamas juosmens įtvaras su angora. Minkštas, švelnus ir šiltas įtvaras puikiai malšina nugaros skausmą. Įmegztas elastano pluoštas leidžia komfortabiliai priglusti įtvarui prie juosmens. Neopreninis nugaros įtvaras suteikia termokompresiją, palaikymą. Rekomenduojmas esant reumatiniams skausmams, atliekant veiksmus, reikalaujančius juosmens palaikymo.

UAB IDEMUS parduotuvėse „Šiuolaikinė ortopedija“ (Viršuliškių g. 34, Vilnius), „Sveikatos Stotelė“ (Vytauto g. 24, Vilnius) ir internetinėje parduotuvėje galite įsigyti įtvarų su angora bei neopreninių įtvarų. Taip pat mūsų parduotuvėse rasite platų ortopedinių įdėklų ir batų asortimentą, prekių nėščiosioms, efektyvių priemonių pėdoms, aukštos šveicariškos kokybės kompresinių kojinių SIGVARIS venų ligų gydymui ir profilaktikai, įvairių priemonių reabilitacijai, sportui, sveikatingumui bei komfortui.

UAB IDEMUS – konsultuoja patyrę Lietuvos vaikų ir suaugusių ortopedai-traumatologai, kraujagyslių chirurgai (angiochirurgai). Plačiau apie konsultacijas Vilniuje ir kituose miestuose sužinoti galite: medicininės paslaugos

Straipsnio autorė: Ortopedė-technikė Aistė Lidžiuvienė